Mini Workshop mit Ann

Du wolltest schon immer Yoga ausprobieren? Oder dein Fundament noch einmal stärken und auffrischen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Klar und verständlich werden dir die Grundprinzipien des Iyengar Yoga erklärt: Auf
deine Fragen wird eingegangen. Anhand von Hilfsmitteln und Hilfestellungen ist es für jeden möglich mitzumachen. Wir nehmen uns Zeit und tauchen tiefer in die Essenz der Asanas (Körperstellungen) ein und lernen dabei ihre genauen Ausrichtungen kennen.
Sie schenken dir Stabilität und geben dir Raum besser zu atmen, womit wir Körper, Geist und Seele stärken. Pranayama (Atemtechniken) integrieren wir in unsere Übungen,
sodass du frisch und voller neuer Energie das neue Jahr beginnst!