Entspannungskurs ab 28.2.25

7-teiliger Entspannungskurs

Termine: wöchentlich Freitagabend 28.2., 7.3.,14.3., 21.3., 28.3., 4.4. & 11.4.25

Hier geht es dem Burnout an den Kragen.

Entspannen lernen...ok, aber was bedeutet „Entspannung“ eigentlich?

In einem ausgeglichenen Wechsel von Theorie und Praxis erarbeitest du dir als TeilnehmerIn dieses 7 teiligen Kurses eine auf dich angepasste Entspannungspraxis für Zuhause.

Kim zeigt & erklärt dir: u.a.

- die Grundlagen der Entspannung

- verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis

- wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst

- wie du (An-)Spannungen aufspüren kannst

- Selbsthypnose-Techniken zur Unterstützung

- wie du Hilfsmittel anwenden kannst

Als Teilnehmer/in erhältst du vor und nach den jeweiligen Terminen einige Handouts im pdf-Format per e-mail

Preis:

139 Euro Normalpreis

99 Euro für WiederholerInnen dieses Kurses

89 Euro für SchülerInnen & StudentInnen bis 28 J.

Infos zur Anmeldung:

alle hier beschriebenen Kurse sind bei unserer Kundensoftware Fitogram sicht- und zum Normalpreis buchbar! Wenn du einen Rabatt bekommst oder andere Fragen hast, melde dich sehr gern per Mail an info(at)bamboo-yoga.de oder per Telefon: 030/95602020

Bei Fragen zum Kursinhalt kontaktiere bitte Kim:

0179/1299113 oder: syta.kim(at)gmail.com