Flying Yoga

Fly Yoga

Klasse

@ aurum loft

Level

Intermediate

Flying Yoga ist für alle gedacht, die neugierig sind auf eine neue Yoga Erfahrung sowohl fortgeschrittene Yogis wie Anfänger.

Du hast in dieser Stunde die Möglichkeit, ohne Gewicht gelenkschonend zu arbeiten und heilsame Umkehrhaltungen zu üben. Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichts entstehen ganz neue Möglichkeiten, so können z.B. Asanas wie der Kopfstand ohne Druck auf den Kopf ausgeführt werden. Dehnungsübungen können dadurch viel entspannter oder auch intensiver gestaltet werden. Der Rücken und die Wirbelsäule können komplett entlastet werden. Der Gleichgewichtssinn, die Ausdauer und die Kraft werden gefördert. Du lernst loszulassen, Vertrauen aufzubauen und zu entspannen.

Je nach Stundenprofil oder Thema ist es mal ruhiger mal fitnessorientierter. Eine gewisse Grundspannung und Koordination sind für die Praxis von Vorteil.

Für die Teilnahme bitten wir auf Kleidung mit Reißverschluss, ärmellose T-Shirts und Make up zu verzichten.

Kontraindikationen: - extremer Bluthochdruck oder niedriger Blutdruck - grüner Star - heftige Migräne - Schwangerschaft - nach natürlicher Geburt & Kaiserschnitt (erst nach 6 Monate bzw. nach Absprache mit der Hebamme) - Herzkrankheiten - Erkrankung des Gefäßsystems - Tinitus - Sinusitis - Epilepsie - starkes Übergewicht, welches nicht im Verhältnis zur Körperkraft ist - frische OP Narben

Datum

Samstag, 28. Dezember 2024

Uhrzeit

10:30 - 11:45

(75 min)

Room

aurum loft

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Bettina Lippert

Über

Sport und Bewegung sind schon seit langer Zeit ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, deshalb habe ich mir mit 21 Jahren ein zweites Standbein als Group Fitness Trainerin aufgebaut. Meine Leidenschaft ist es, mich mit Menschen zu bewegen um etwas zu bewegen. Jedoch merkte ich bald, dass mir in diesem sportlichen Umfeld etwas fehlte - ein Ganzheitliches Wirken auf Körper, Geist und Seele, das dich als Mensch wahrnimmt. So begann ich vor ca 15 Jahren meine Yogaausbildung. Ich finde es faszinierend, wie viel Wissen Yoga für uns bereithält, es ist genauso vielschichtig, facettenreich und besonders, wie jeder Einzelne von uns. Für mich persönlich ist der Weg das Ziel und ich freue mich, diesen täglich neu mit vielen lieben Menschen beschreiten zu können.

Ausbildung

- Yogalehrerin 200h „Yoga Intense“ Hatha Yoga basieren nach den Richtlinien der Yoga Alliance/USA - 300+h Hatha Yoga Advanced Teacher Training nach Standards und Vorgaben der American Yoga Alliance (AYA) insgesamt 500 Std Hatha Yoga Teacher Training - Vinyasa Yoga Kurzzeitausbildung mit Vase Januzavic - Grundlagen Ayurveda mit Dr (B.A.M.S.) Jeevan Ellis Parambath - Postnatales Yoga - Verschiedene Seminare und Workshops z. B. Bei - Stephan Suh, Young-Ha Kim, Hans Figueroa, Richard Hackenberg, Meret Hackenberg, Tanja Launige, Dr. Ronald Steiner, Dr. Ralph Skuban

Preise

39,00 €	Kennenlern-Karte (3er-Block)	Schnupperangebot
25,00 €	Drop-In (Flying-Yoga)
180,00 €	10er Karte Flying-Yoga - Schüler & Studenten
200,00 €	10er Karte - Flying-Yoga
99,00 € /	aurum loft unlimited inkl. flying-yoga	Membership

Anbieterinfos

aurum loft

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Stornierungsbedingungen

Liebe Teilnehmer,

bitte habt Verständnis dafür, dass wir bei Flying-Yoga eine Stornierungs-Frist von 72 Stunden vor Beginn der Aktivität haben.