ONLINE - Stretching

Tanzen

Klasse

@ Pure Motion Kiel

Wir gehen online!

_Wer sich für die heutige online Class angemeldet hat, findet ca 15 Minuten vor Kursbeginn einen Link in der Eversports-App zu deinem Zoommeeting

Dieser Link ist die Einladung zu unserer Online Class.

Für eine gesunde Beweglichkeit ist Muskelaufbau und aktives Stretching genauso wichtig, wie passive Stretches. Starke Muskeln bedingen die aktive Dehnung der Gegenmuskel, stabilisieren unsere Gelenke und schützen sie vor Schäden. Verkürzte oder verkrampfte Muskulatur kann wiederum auf Dauer zu Haltungsschäden und Schmerzen führen. Wir streben deshalb nach einer gesunden Balance zwischen Beweglichkeit und Kraft. In unseren Stretching Classes verbinden wir Bewegungen aus dem Yoga, Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Stretches in sinnvoller Reihenfolge miteinander. Im „Flow“ bereiten wir unseren Körper auf intensive Stretches oder komplexe Übungen vor und trainieren dabei unsere aktive sowie passive Beweglichkeit.

Der Fokus der Kurse wechselt zwischen Hüftöffnern, Rückbeugen, Vorbeugen, Spagat, Umkehrhaltungen (Training für Handstand und Unterarmstand), Schulteröffnern und mehr!

Datum

Mittwoch, 13. November 2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00

(60 min)

Room

Online-Class

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Elli

Über

Poledance Lap & Chair Stretching Contemporary Online Classes

Ausbildung

Staatl. geprüfte Gymnastik- und Tanzlehrerin

Preise

8,00 €	ONLINE \| Einzelticket - Dance Specials
15,00 €	Einzelticket - Dance Specials
60,00 €	ONLINE \| All-in Monatsflat - Pole & Stretching - November
99,00 €	10er Karte Dance Specials
39,00 € /	Monats-Abo (1 Class/Woche)	Membership
59,00 € /	Monats-Abo (2 Classes/Woche)	Membership
79,00 € /	Monats-Abo (3 Classes/Woche)	Membership
139,00 € /	Monats-Flat	Membership
199,00 € /	PoleFlat inkl. Stretching	Membership
219,00 € /	PoleFlat	Membership

Anbieterinfos

Pure Motion Kiel

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.