FRIDAY SPECIAL: INTERNATIONAL FULL BODY WORKOUT

Die Trainingseinheiten bestehen aus einem vielseitigen Mix aus effektiven Kraft-, Cardio- und Core-Einheiten - von Sit-Ups über Liegestützen hin zu Squats. Einige Übungen werden dabei mit der Langhantel durchgeführt. Dein Körper wird dabei ganzheitlich gefordert sowie gefördert – und zwar auf Deinem eigenen Level. Dieser Kurs findet auf Englisch statt.