Yoga
Top 98 Studios für Yoga in Hamburg
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- Apr
30Di
Pilates & Stretching
18:00 - 18:45 • 45 min
Studio 78 HamburgEin richtig ausgeführtes Programm an wohltuenden Dehnübungen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität ist eine äußerst notwendige Ergänzung für jeden Trainierenden, egal welchen Alters, verbunden mit den kraftvollen Sequenzen vom Pilates. Die unentbehrlichen Effekte für Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und sogar Nerven wissen wir sehr zu schätzen. Mit gezielten Dehn und Kraftübungen können wir die Muskeln vor der Verkürzung bewahren. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer, flexibler, agiler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Der natürliche Grad der Beweglichkeit kann dauerhaft aufrechterhalten werden. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.
- Adresse:
- Emilienstraße 78, 20259 Hamburg
- Apr
30Di
MOON HATHA - Julia 60min.
18:00 - 19:00 • 60 min
ROSE OF FIRE - Yoga by Wanda BadwalMOON HATHA - Beruhige und stabilisiere den Geist 1. Stufe der Hatha Yoga Praxis. Die MOON HATHA Praxis wirkt wie Medizin für den Geist, in unserer modernen, bewegten Welt. Die Mondpraxis ist eine tiefe, kräftigende und nährende Asana Praxis. Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt darauf Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren. Es werden Stehende sowie Sitzende Haltungen geübt, die länger gehalten werden, hauptsächlich werde die Asanakategorien der Vorbeugen und Drehungen geübt. Der Atem Fokus liegt in der Mondpraxis auf der bewussten Verlängerung der Ausatmungen, um das Bewusstsein nach Innen zu führen, um jenen reinen Raum der Stille zu berühren, der jenseits des denkenden Geistes existiert. Die Mondpraxis ist die Grundlage aller folgenden tantrischen Hatha-Praktiken wie SUN HATHA und FIRE HATHA. Nimm immer den Mond mit dir. Methodik: Beruhigen, erden und stabilisieren. • Asana Kategorien: Vorbeugen und Drehungen • Konzentriere dich auf die Verlängerung der Ausatmung. • Sanfte Arbeit mit Mulabandha (Wurzelverschluss). • Längere Haltezeiten in den Asanas und der Fokus auf körperliche Stabilität. BHAV: Die Einstellung, die wir in die Praxis bringen. • Ich bin nicht meine Gedanken. Ich bin das, was das Denken des Geistes erlebt und beobachtet. • Bewusstsein und Erkenntnisse über die Natur des Geistes entwickeln. • Beim Yoga geht es mehr um Stabilität als um Flexibilität. • Verbindung mit dem Aspekt des Selbst, der jenseits des Geistes existiert, Purusha, reines Bewusstsein. Die MOON HATHA Praxis ist ideal für dich, wenn: • Du ein bewegtes Leben und einen unruhigen Geist hast. • Du dich besorgt oder ängstlich fühlst. • Du dich stabiler und ruhiger fühlen möchtest. • Du häufiger Rückenschmerzen hast. • Du schlecht schlafen oder verdauen kannst. • Du schnell emotional oder wütend wirst. • Du dich in deinem Körper und Geist erhitzt fühlst. • Du dich erschöpft und müde fühlst. • Du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern möchtest. • Du gerne was für die Gesundheit deines Rückens & deiner Wirbelsäule tuen möchtest • Du deine Meditationspraxis verbessern willst. • Du schwanger bist.
Online - Apr
30Di
Basic Yoga
18:00 - 19:15 • 75 min
Urban Yoga NordStart where you are – Die Basic Yoga Klasse ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger und alle, die mit Beginners Mind das Fundament ihrer Yogapraxis stärken möchten. Neben einer gesunden Ausrichtung liegt unser Fokus hier auf dem achtsamen Erleben, sodass du bald die positiven Auswirkungen von Yoga spürst. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit und Entspannung gezielt trainiert.
- Adresse:
- Poppenbüttler Hauptstraße 13, 22399 Hamburg
- Apr
30Di
Di - Deep Flow Yoga
18:00 - 19:15 • 75 min
UNIT Yoga Online StudioMeine Vinyasa Stunden sind Stunden voller Präsenz und Freude. Ich bin Alignment-Fetischist, aber übertreibe es nicht. Mir ist es wichtig, dass du etwas lernst. Yoga ist keine Wellness-Behandlung und kein Entertainment. Dich erwarten sinnvoll sequenzierte Stunden, die deinen Körper auf Positionen vorbereiten, nicht überraschen. Und trotzdem geht es niemals darum etwas zu erreichen. Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft. Ich begleite dich auf deiner Reise, bin für jede Frage von dir dankbar. Du bist immer willkommen, nach guten und schlechten Tagen. Neben einer gesunden Asana-Praxis gibt es immer auch Meditation und Pranayama. Das Level ist eine gesunde Mitte, nicht für Anfänger geeignet, aber für Fortgeschrittene die es mal etwas ruhiger angehen lassen wollen.
Online - Apr
30Di
Di - Deep Flow Yoga
18:00 - 19:15 • 75 min
UNIT Yoga HamburgIn diesem Kurs werden die Übungen fließend miteinander verbunden. Über die Synchronisation mit der tiefen Yoga-Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Konzentration auf die Atmung ist hier sehr wichtig, dadurch kann man den Alltag hinter sich lassen und sich und seinen Körper wieder intensiver spüren. Dynamisch, heißt aber noch lange nicht schnell oder besonders anstrengend. Die Übungen werden sehr genau eingeführt und nach Bedarf auch länger gehalten. Den Abschluss der Stunde bildet eine schöne Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. Nach und nach lernt man, diese Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren. Keine Rücknahme
- Adresse:
- UNIT Yoga - Leinpfad 75, 22299 Hamburg
- Apr
30Di
Vinyasa Flow (STUDIO)
18:00 - 19:15 • 75 min
Monkey Mind YogaEine kreative, fließende Vinyasa-Yogastunde mit wechselnden Schwerpunkten, Meditation und Entspannung. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung aus. Über diesen Bewegungs-Atmungs Flow verlinken wir Körper und Geist und ebnen so den Weg für Stille, Meditation und klassisches Pranayama. Ein philosophischer Unterbau, Mantren und Chants gibt es hier auch bei Gelegenheit. Level: Intermediate
- Adresse:
- Oelkersallee 33, 22769 Hamburg
- Apr
30Di
Strong Flow
18:00 - 19:15 • 75 min
nordlicht YOGAEine Stunde Power für Schultern, Rücken & Bauch. Während viele Yoga Flows vor allem die Beine beanspruchen, fordert dieser Kurs besonders den Oberkörper und hilft so gegen Haltungsprobleme und Büro-Rückenschmerzen. Wie immer mit Fokus auf Atem und kleinen Weisheiten für zwischendurch. Für alle Yogi-Level geeignet (Optionen werden zur Verfügung gestellt). Outdoor Classes Outdoor classes will be clearly titled as 'OUTDOOR' and will take place at Planten un Blomen, Opposite Mini Golf. Enter through the St. Pauli entrance of the park and turn left. Visit our website for the Google Maps link if you need it. In the event of rain, we'll go back to the studio as it's only 5 mins away. Please bring your own mat for outdoor classes.
- Adresse:
- Millerntorplatz 1, 20359 Hamburg
- Apr
30Di
STUDIO Yoga Flow (medium)
18:00 - 19:15 • 75 min
YogibudeLove let it flow - in dieser Stunde verbinden wir Atem und Bewegung in einen harmonischen Einklang. Du lernst mit dem Flow der Klasse und somit auch mit dem Flow des Lebens mitzugehen. Die Klasse wird im Vinyasa Stil unterrichtet und wird je nach Stundenthema mal kreativ oder fordernd sein. Du lernst in einem harmonischen Einklang mit dir, deinem Körper und Geist zu kommen. Geeignet für alle mit etwas Yoga Erfahrung.
- Adresse:
- Fuhlsbüttler Straße 228, 22307 Hamburg
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