Yoga & Ayurveda in der Schwangerschaft - Freitag

Wenn in dir zwei Herzen schlagen, sprühen Sternschnuppen funken.

Das Leben begann mit einem Urknall. Wenn du in den Sternen-Himmel schaust und eine Sternschnuppe siehst, hast du einen Wunsch frei. Wie aufregend ist es doch, sich etwas zu wünschen und in den Wünschen liegen oft ganz viel Sehnsucht und Herzblut. Diese Momente, den Perseiden (Sternschnuppen) zuzuschauen, sind magisch. Jede Sternschnuppe ist wie ein kleines, zauberhaftes Wunder, dem wir mit leuchtenden Augen hinterher staunen. Genauso magisch könnte der Moment gewesen sein, indem du erfahren hast, dass du ein Kind erwartest. Manchmal spürst du bereits den kleinen Menschen wie einen zarten Schauer, der dir über die Haut fährt oder eben wie eine Sternschnuppe, die ganz zaghaft aufblinkt.

Schwangerschaft – Ein Wunder der Natur

Jede werdende Mama wünscht sich eine glückliche, harmonische und gesunde Schwangerschaft. Ein neues Leben wächst in dir heran und eine magische Reise beginnt. In dieser besonderen Zeit darfst du dich und das kleine neue Leben in dir spüren, genießen und willkommen heißen. Ayurveda und Yoga unterstützt dich zusätzlich neben allen wichtigen Vorsorgeuntersuchungen bei deinem/deiner Gynäkologen/in und deiner Hebamme. Denn oft fühlt man sich wie eine Patientin und es bleibt wenig Zeit für Gespräche über Ängste und Sorgen, aber auch für den Austausch über dieses fast ungreifbare Glück.

Wohlfühlzeit mit Babybauch

In diesem Kurs findest du ganz viel Zeit für dich und dein Baby mit Yogaübungen, Entspannungstechniken, Meditationen, Atemübungen, kleinen Wohlfühlritualen, ayurvedischen Empfehlungen für mehr Leichtigkeit und ein bisschen Sternenstaub.

Teilnahme:

Die Teilnahme ist ab der 14. SSW möglich. Vorkenntnisse im Yoga oder Ayurveda sind nicht erforderlich. Kläre vorab bei deinem Gynäkologen/in, ob eine Teilnahme für dich bedenkenlos ist. Dieses Angebot ist ein Kurs zum Kennenlernen. Es wird einen Folgekurs geben.

Fragen vorab kannst du mir gerne per E-Mail zukommen lassen.

Kursinfos

Yogamatten sind vor Ort. Du bringst dir eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und ein Sitzkissen (oder kleines Kopfkissen) mit. Du kannst natürlich gerne deine eigenen Yogamatte mitbringen. Die Kurse beginnen zur angegebenen Uhrzeit. Sei 10 Min. vor Kursbeginn vor Ort. Eine Möglichkeit, sich umzuziehen ist vorhanden.